Ősi egészségvédő praktikák

Energiája: Hűvös
Íze: Édes
Milyen szerv(ek)re hat: Lép, gyomor és vastagbél

A kínai közmondás szerint tavasszal virágot, nyáron levelet, ősszel gyümölcsöt, télen pedig gyökeret tanácsos enni. A gyökér alatt itt bizonyos zöldségek húsos gyökerét kell érteni, ilyen az édesburgonya, a retek, a kínai jamsz, vagy éppen a közönséges burgonya. Másfajta zöldségekkel összehasonlítva, a gyökérzöldségekben kevesebb növényvédő szer...

Télen jól kell ellátni a vesét

Energiája: Forró
Íze: Édes
Milyen szerv(ek)re hat: Lép és vese

A hagyományos kínai gyógyászat szerint a nagy hó évszakjelző a táplálás ideje. A táplálás alatt nemcsak a nagy tápértékkel bíró ételek és italok, gyógyszerek bevitelét kell érteni - a fogalom sokkal szélesebb körű táplálásra utal. A hagyományos kínai gyógyászat szerint ide tartozik a szellem megőrzése, a helyesebb étkezés, a testmozgás, a...

Védje a yang-Energiát a "nagy hó" évszakjelölő idején

Energiája: Semleges
Íze: Édes és sós
Milyen szerv(ek)re hat: Lép, gyomor és vese

Energiája: Semleges
Íze: Csípősen fanyar és édes
Milyen szerv(ek)re hat: Lép, vese és szív

Energiája: Meleg
Íze: Keserű
Milyen szerv(ek)re hat: Tüdő, lép és belek

Télen sok embernek hideg a keze és a lába. Bármilyen melegen is öltöznek, végtagjaik hidegek, és még vastag paplan alatt is egész éjszaka fáznak. Az ilyen emberek gyakran megfáznak, krónikus betegségeik könnyen kiújulnak és súlyosbodnak. A hagyományos kínai orvoslás szerint mindezt az okozza, hogy testük yang-energiára szorul, azaz gyenge a...