Mit tegyünk a gyenge vese okozta végtag-hidegség ellen?

Télen sok embernek hideg a keze és a lába. Bármilyen melegen is öltöznek, végtagjaik hidegek, és még vastag paplan alatt is egész éjszaka fáznak. Az ilyen emberek gyakran megfáznak, krónikus betegségeik könnyen kiújulnak és súlyosbodnak. A hagyományos kínai orvoslás szerint mindezt az okozza, hogy testük yang-energiára szorul, azaz gyenge a veséjük.

Az ember testében a vese-yin és -yang dinamikusan változik, egymást egyensúlyban tartva. Ha télen túlságosan fázósak vagyunk, az azt jelenti, hogy a szervezetben kevés a yang-energia, vagyis hiányos a vese-yang. A vesénél a yang-hiány oka a lép gyengesége. A lép gyengesége miatt romlik az emésztés, a tápanyagok nem szívódnak fel megfelelően a vérben, így a belső szervek sem kapnak elég tápanyagot; ugyanígy, a végtagok legtávolabbi pontjaira sem jut elég vér, ez okozza a hideg végtagokat.

A lép és a gyomor működését úgy javíthatjuk, ha pótoljuk a vese-yangot. Az elégtelen yang-energiájú vese az emberi testben olyan, mint az autóban az üres üzemanyag-tartály. Bármily jól is néz ki a jármű, nem indul be.

A hagyományos kínai orvoslás szerint a végtagok hidegsége ellen ki kell tisztítani a meridiánokat és a kollaterálisokat, fel kell frissíteni a vért, továbbá javítani kell a vérkeringést és az anyagcserét. Mindezt a yongquan, a laogong, a qichong és a shenshu pontok gyakoribb masszírozásával érhetjük el.

A yongquan pont dörzsölése
A yongquan pont a talp közepén található. Tenyérrel gyorsan dörzsöljük addig, amíg melegséget nem érzünk. Minden reggel és este körülbelül százszor dörzsöljük a yongquan pontot, majd a lábujjainkat is ugyanennyiszer. A hagyományos kínai orvoslás szerint az emberi meridiánok többsége a talpon található, szoros összeköttetésben a belső szervekkel. Különösen a yongquan pont serkentése előnyös a vese-yang pótlása szempontjából. Mindennapos dörzsölésével enyhülhet a végtagok hidegsége.

A laogong pont dörzsölése
A laogong pont a tenyér közepén található. Egyik kezünket ökölbe szorítva dörzsöljük másik tenyerünket, amíg fel nem melegszik, majd végezzük el ellentétesen is.

A qichong pont nyomása
A qichong pont a comb legfelső részének belső oldalán található, alatta egy artéria fut. Először fejtsünk ki nyomást a qichong pontra, majd az artériára. Váltogatva nyomjuk és engedjük el az akupunktúrás pontot, amíg hőhullám-szerű érzés nem jelentkezik a lábban.

A shenshu pont nyomása és ütögetése
A shenshu pont a derék két gödröcskéjében található. Kis erővel ütögessük a pontot, mindkét oldalon százszor.